Open Workout 15.1 & 15.1a/No CF Kids Today

Quotes-for-inspirationWednesday February 10, 2016

NO CF KIDS TODAY

WOD Open 15.1 & 15.1a AMRAP 9 15 T2B 10 Deadlifts 115/75/55 5 Snatches 115/75/55

9:01-15:00 find 1RM C&J

Skill/Strength: Mobility then C&J Warm Up

Warm Up: 500 m Row then Group Dynamic Warm Up with PVC

5:00 Mercedes 55/94 reps(92#) Anne 55/90 reps(105#) Rich 85/99reps(175#) Phil Rx 110 reps(245# PR!) Maria 55 90 reps(95#) Bright Rx 75 reps(185#) Lisa Rx 90 reps(125#) Meghan 55/90 reps(105#) Jocelyn K2C-45/62 reps(75#)

6:00 Special K 75/? (?) Mike M 95/ 120 reps(165#) Tim M 95/90 reps(145#) Tim G Rx 85 reps(185# PR!) Juliette leg raises-35/150 reps(90#) Matt G Rx 93 reps(215#) Jose 75/90 reps(125#) Joe W 75/90 reps(145#) Dan B Rx 120 reps(185# PR!) Kathy 25/93 reps(75#) Jennay Rx 122 reps(165#)

7:00 Joe V K2E-85/98 reps(165# PR!) Will K2C-85/69 reps(145#) Curtis Rx 110 reps(225#) Shawn S Rx 122 reps(195# PR!)

9:00 Angie K2C-65/109 reps(90#)PR! Milo 95/95 reps(135#) Dan S 115/86 reps(185#)PR! Ethan Rx 145 reps(225#)

10:00 Meaghan Rx 86 reps(125#) MKR leg raises-75/81 reps(105#) Robbie Rx 132 reps(235#) Sam B leg raises-55/120 reps(110#) Dawn 55/100 reps(95#) MKC Rx 100 reps(140#) PR! Ed O Rx 128 reps(245#)